Rücken-Fit

Sport pro Gesundheit

Besonders Rückenbeschwerden kann wirksam durch gezielte Fitness-Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser ihr muskeltrainiert seid, desto leichter fällt euch körperliche Belastung im Alltag und Beruf und ihr schont eure Wirbelsäule und auch das Herz, euer wichtigstes Körperorgan.

 

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Die wichtigsten Tips für den Rücken zum Herunterladen. klick

 

Rücken-Fit - Gesund bleiben und Rück(en)halt erleben. 


Rücken-Fit findet an 10 Terminen im Vorraum der Turnhalle statt.

Rücken Fit 1, montags, 19:00 bis 20:00 
Rücken Fit 2, montags, 20:00 bis 21:00
Rücken-Fit 60plus, dienstags, 09:30 bis 10:30 Uhr
Rücken-Fit Männer, mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr

Neue Kurse jeweils im Herbst und im Januar.

Teilnahmekosten: 50,00€ für Nicht-Mitglieder, 20,00€ TSG-Mitglieder.
Weitere Informationen erhaltet ihr unter Tel. 06628/7401 (A.Müller)

Dieses Angebot ist ausgezeichnet mit dem "Pluspunkt Gesundheit" des DTB im Bereich
"Rücken-Fit - Präventive Wirbelsäulengymnastik im Sport- und Tunrverein"

 

 

 

   
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